(QBĐT) - Thoát vị đĩa đệm là một bệnh khá phổ biến của cột sống. Bệnh thường xuất hiện ở cột sống cổ, cột sống, thắt lưng, do đây là vị trí chịu lực lớn nhất của cột sống, đặc tính có thể di động trong các động tác vận động nên nhân nhầy đĩa đệm thường bị lệch khỏi vị trí và gây ra thoát vị.

Hiện nay, để điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm có nhiều phương pháp khác nhau, trong đó kéo giãn cột sống là một phương pháp vật lý trị liệu rất tốt cho các trường hợp thoát vị đĩa đệm.

Kéo giãn cột sống cho người thoát vị đĩa đệm là phương pháp dùng lực cơ học tác động theo chiều dọc của cột sống nhằm làm giãn nở khoảng cách các khoang đốt sống để đem lại hiệu quả điều trị cho người bệnh, tạo điều kiện thuận lợi cho đĩa đệm mới bị thoát vị ở mức độ vừa và nhẹ có thể trở lại vị trí ban đầu.

Kéo giãn cột sống cho người thoát vị đĩa đệm có nhiều tác dụng đáng kể, trong đó chủ yếu là làm giảm áp lực nội đĩa đệm. Lực kéo giãn dọc theo cột sống sẽ tác động vào nhiều điểm khác nhau của đoạn cột sống làm các khoang đốt được giãn rộng và có thể cao thêm trung bình 1,1mm, làm áp lực nội đĩa đệm giảm; làm tăng thẩm thấu nuôi dưỡng đĩa đệm: Kéo giãn cột sống giúp nhân nhầy và đĩa đệm căng phồng trở lại, tăng dinh dưỡng cho đĩa đệm, từ đó giảm quá trình thoái hóa của đĩa đệm. Phương pháp này còn giúp thu nhỏ thể tích đĩa đệm đã bị lồi hoặc thoát vị nếu khối thoát vị chưa bị xơ hóa; điều chỉnh, hạn chế sai lệch của khớp đốt sống và cột sống. Kéo giãn cột sống làm điều chỉnh di lệch, tăng tính linh hoạt của khớp đốt sống và giải phóng sự khóa cứng của các khớp đốt sống; giãn toàn bộ cơ cạnh cột sống; cải thiện vận động cột sống, tăng tầm hoạt động của các khớp đốt sống; giải phóng chèn ép lên các rễ và dây thần kinh sống. Kéo giãn cột sống làm tăng kích thước lỗ tiếp hợp, giảm thể tích khối thoát vị... từ đó giảm kích thích rễ và giảm đau giúp tạo điều kiện thuận lợi cho đĩa đệm mới bị thoát ở mức độ nhẹ và vừa có thể trở lại vị trí cũ.

Bệnh nhân điều trị thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp kéo giãn cột sống.

Tất cả các tác dụng trên đều đem đến hiệu quả điều trị giúp giảm các triệu chứng đau nhức, giảm co cơ, giải phóng chèn ép thần kinh, hạn chế quá trình thoái hóa cột sống và đặc biệt giúp cột sống và đĩa đệm trở về sinh lý bình thường.

Có thể nói kéo giãn cột sống là phương pháp điều trị cổ điển nhưng đồng thời đây cũng là
phương pháp điều trị hiện đại. Cổ điển vì nó được áp dụng từ giữa thế kỷ 18, có lịch sử đã hơn trăm năm nay, hiện đại vì ngày nay phương pháp này được sử dụng một cách rộng rãi với các máy kéo giãn cột sống hiện đại.

Tuy nhiên với các trường hợp như: có tổn thương và chèn ép tủy, bệnh ống tủy; lao cột sống, u ác tính, viêm tấy áp xe vùng lưng; bệnh loãng xương, tăng huyết áp; chấn thương cột sống có gãy xương biến dạng; viêm đa khớp dạng thấp; phụ nữ có thai hoặc đang có kinh nguyệt; hội chứng đuôi ngựa; thoái hóa cột sống, bệnh viêm cột sống dính khớp có các cầu xương nối các đốt sống thì không thể áp dụng phương pháp kéo giãn.

Thông thường phương pháp kéo giãn cột sống được thực hiện tại khoa vật lý trị liệu phục hồi chức năng, do các bác sĩ và kỹ thuật viên thực hiện. Tuy nhiên hiện nay các bác sĩ và kỹ thuật viên ở Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh còn hướng dẫn cho bệnh nhân chế độ tập luyện tại nhà. Và phương pháp đơn giản nhất người bệnh có thể thực hiện ở nhà và có tác dụng kéo giãn cột sống đó là đu xà đơn. Đây có thể coi như một bài tập thể dục hàng ngày cho người bệnh, rất đơn giản dễ thực hiện mà lại hiệu quả.

Để thực hiện, người bệnh có thể chuẩn bị xà đơn hoặc chọn một cành cây trong vườn, vị trí sạch sẽ thoáng mát để tập luyện hàng ngày. Chiều cao của xà phụ thuộc vào chiều cao của người bệnh, sao cho khi đứng đưa tay lên ngón tay giữa chạm xà là vừa. Các động tác tập phải nhẹ nhàng, chủ yếu là kéo giãn cột sống dựa vào trọng lực của cơ thể. Có thể xoay hông sang trái phải, đá chân về trước sau, co gập đầu vào bụng để kéo giãn cột sống hơn nữa; mỗi ngày thực hiện từ 10 đến 15 phút sẽ đem đến hiệu quả điều trị rất cao.
Kéo giãn cột sống cho người thoát vị đĩa đệm là phương pháp khá đơn giản mà hiệu quả, không chỉ làm cho đĩa đệm trở lại vị trí ban đầu mà nó còn có tác dụng nuôi dưỡng và bảo tồn đĩa đệm, làm giảm áp lực nội đĩa đệm. Kéo giãn cột sống cho người thoát vị đĩa đệm là một trong những hướng điều trị hiệu quả được bệnh nhân tin dùng.

Bác sĩ Hoàng Thị Kim Thoa