Thực phẩm tốt cho đường ruột

Cập nhật lúc 06:39, Thứ Ba, 02/07/2013 (GMT+7)

Tỏi, rượu dừa, nha đam là ba loại thực phẩm giúp ích cho đường ruột nhờ vào việc cân bằng vi khuẩn, theo Natural News.

Tỏi

Tỏi có tính kháng khuẩn, kháng virus và chống nấm. Ăn tỏi giúp loại bỏ một cách an toàn các vi khuẩn gây hại cho hệ tiêu hóa.

Tỏi có tác dụng chữa bệnh rất tốt - Ảnh: Shutterstock
Tỏi có tác dụng chữa bệnh rất tốt - Ảnh: Shutterstock

Đại học bang Washington (Mỹ) phát hiện tỏi hiệu quả hơn cả thuốc kháng sinh chống vi khuẩn phổ biến campylobacter gây tiêu chảy.

Rượu dừa

Rượu dừa là loại thực phẩm ít được biết đến, nhưng lại rất tốt cho đường ruột. Rượu dừa được chế biến đơn giản bằng cách sử dụng nước dừa non lên men. Các vi khuẩn thân thiện từ rượu dừa giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng và loại bỏ độc tố.

Nha đam

Nha đam giúp ôn hòa các chứng viêm sưng và ngăn vi khuẩn lây nhiễm ra các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm cả hệ tiêu hóa. Nha đam cũng có tác dụng trong việc chữa bệnh loét dạ dày.

                                                      Theo Ngọc Lam (Thanh Niên)

,
.
.
.